Søvnkalkulator
Finn beste tidspunkt å legge deg eller stå opp basert på søvnsykluser på 90 minutter. Kalkulatoren regner alltid i 24-timers format og lar deg justere hvor lang tid du bruker på å sovne.
Hver mulighet tilsvarer et helt antall søvnsykluser på ca. 90 minutter. De to markerte alternativene gir 7,5 og 9 timer søvn, som dekker det anbefalte søvnbehovet for voksne.
Anbefalt søvnlengde etter alder ▾
| Nyfødt (0–3 måneder) | 14–17 timer |
| Spedbarn (4–11 måneder) | 12–15 timer |
| Småbarn (1–2 år) | 11–14 timer |
| Barnehagealder (3–5 år) | 10–13 timer |
| Skolebarn (6–13 år) | 9–11 timer |
| Tenåringer (14–17 år) | 8–10 timer |
| Voksne (18–64 år) | 7–9 timer |
| Eldre (65 år og oppover) | 7–8 timer |
Relaterte kalkulatorer
BMR Kalkulator
Finn ditt basale stoffskifte og daglige kaloribehov.
Helse kroppKalorikalkulator
Finn ditt daglige kaloribehov basert pa aktivitetsniva.
Helse kroppMakspuls Kalkulator
Finn din estimerte makspuls basert pa alder.
Helse kroppFettprosent Kalkulator
Estimer kroppsfettprosenten din med malebandmetoden.
Helse kroppBiologisk Alder Kalkulator
Se hvordan livsstilen din pavirker din biologiske alder.
Helse kroppFritt Testosteron Kalkulator
Beregn niva av fritt testosteron basert pa blodprover.
Flere i Helse kropp
Se alle →Promille Kalkulator
Beregn omtrentlig promille basert pa alkoholinntak.
Helse kroppTerminkalkulator
Beregn termindato for fodsel.
Helse kroppBMI Kalkulator Barn
Regn ut BMI for barn justert etter alder og kjonn.
Helse kroppSkostorrelse Barn Kalkulator
Finn riktig skostorrelse basert pa barnets fotlengde.
Populaere kalkulatorer
Verktoyene flest nordmenn bruker akkurat na – rask, presis og alltid gratis.
Sohail Shaikh er en blogger og utvikler av nettverktøy som fokuserer på å bygge enkle, raske og nyttige nettkalkulatorer. Han jobber med SEO-drevne nettsteder innen finans- og eiendomsnisjer, og lager verktøy som hjelper brukere med å ta klare og praktiske beslutninger.